Die Anti-Erschöpfungs-Strategie Titelbild

Die Anti-Erschöpfungs-Strategie

7 Wege zu innerer Kraft

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Die Anti-Erschöpfungs-Strategie

Von: Jörg Berger
Gesprochen von: Karsten Wolf
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Über diesen Titel

Der Ausweg aus der Erschöpfung...

Erschöpfung betrifft so viele von uns, dass man schon von einer neuen Volkskrankheit spricht. Statt uns nach zähen Pandemiejahren endlich zu erholen, befinden wir uns schon inmitten der nächsten Krise(n). Kein Wunder, dass wir uns nichts sehnlicher wünschen, als wieder Ruhe und Kraft zu finden. Mit der Anti-Erschöpfungsstrategie zeigt Jörg Berger, dass es möglich ist – und zwar unabhängig von äußeren Umständen. Jeder kann eine Antwort auf seine Belastungen finden und viele davon abwerfen. Mit Übungen aus der psychotherapeutischen Praxis zur einfachen Selbstanwendung finden wir zurück in ein leichteres Leben mit mehr Energie.

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Ich schätze dieses Hörbuch und werde bestimmt nochmals hören. Es hat mir geholfen durch praktische Tipps meine Gewohnheiten zu ändern oder mir bewusst gemacht was für mich wirklich das beste ist. Ich finde die Vergleich mit dem Tiger super. Danke

Sehr gute Hörbuch, mit praktische Tipps

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