Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung
Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen
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Gesprochen von:
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Oliver Brod
Über diesen Titel
Der Welterfolg zum Trendthema "Micro Habits" jetzt endlich auch im Hörbuch.
Das Geheimnis des Erfolgs: "Die 1%-Methode". Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheitsbildung, zeigt praktische Strategien, mit denen Sie jeden Tag etwas besser werden bei dem, was Sie sich vornehmen. Denn bereits kleinste Veränderungen der täglichen Routine können dem Leben eine neue Richtung geben.
Clears Methode greift auf Erkenntnisse aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften zurück und funktioniert in allen Lebensbereichen. Ganz egal, was Sie erreichen möchten - ob sportliche Höchstleistungen, berufliche Meilensteine oder persönliche Ziele wie mit dem Rauchen aufzuhören -, mit diesem Hörbuch schaffen Sie es ganz sicher.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
©2020 Goldmann Verlag (P)2020 Der Hörverlag
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Daniela Bender
- 05.03.2024
Hilfreich und leicht zu hören!
Die Stimme des Sprechers ist angenehm und ich konnte dem Buch aufgrund dessen gut folgen
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Analu
- 05.02.2024
Super
Buenas ideas y consejos para empezar a cambiar hábitos y mejorar cada día un poco
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- J. Klester
- 13.02.2023
Optimal Fuer die Weiterentwicklung
Kann nur empfehlen. Es ist einfach die Grundlogik, die jeder versteht. Danach bist Du die selbst überlassen ob du es machst.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 10.05.2023
Erfreuliche Botschaft an alle, die Angst vor großen Veränderungen haben
Wie so oft im Leben ist der Weg das Ziel und Geduld und Ausdauer sind nicht nur positive Eigenschaften sondern zahlen sich am Ende aus.
Das Buch gibt viele neue Denkanstöße und öffnet Perspektiven bzw. wirft Licht auf Dinge, die im verborgenen liegen bzw. passieren.
Die angenehme Stimme des Vorlesenden runden den positiven Eindruck ab…wirklich empfehlenswert.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Robert
- 07.07.2024
Interessantes Wissen über unser Gehirn
Gute Informationen über Arbeitsweise und Methoden um sein Leben nach seinen Wünschen anzupassen. Interessante Einblicke über das menschliche Denken und sein streben
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 17.06.2022
Julia
Ein sehr gutes Buch, sehr gute Umsetzungsstrategien und Details die den großen Unterschied zwischen guten und sehr guten Büchern ausmachen 👌👌
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Jakedo
- 21.01.2022
Tolles Buch ohne einem ein schlechtes Gewissen zu
Ich habe den Tipp zu diesem Buch von einer Psychotherapeutin erhalten und ich bin ihr sehr dankbar für diesen Tipp. Natürlich ist es ein Buch, welches wieder ein bestimmtes Muster erklärt, welches bei James Clear, dem Autor, funktioniert hat. Und wie es bei solchen Büchern ist, so klappt es bei dem einen ohne Probleme, sich so seinen Sorgen und Nöten zu stellen, bei dem anderen klappt dies leider nicht.
Ich muss sagen, ich zähle mich nun zu den erstgenannten. Viele Sachen, die im Buch beschrieben wurden, kamen mir nicht nur durch meinen eigenen Alltag bekannt vor, auch die Methoden, diese "Probleme" zu erkennen und wieder geradezubiegen, fielen bei mir auf fruchtbaren Boden.
Und so übernahm ich dann schnell die Methoden von James Clear, die vielleicht dem einen oder anderen auch unter anderen Namen bekannt sind, wie zum Beispiel die 15-Minuten Methode etc. Was der Autor allerdings schafft, ist es eben zu zeigen, dass es eben nicht nur seinen Weg gibt, dass auch sein Weg abwechslungsreich sein kann und dieser ohne Probleme in den normalen Alltag übertragbar ist.
Und was soll ich sagen, auch bei mir haben sich durch die Ideen und Methoden schnell erste Erfolge eingestellt. Für mich also das perfekte Buch, für alle die mit wenig aber regelmäßigen Mitteln langfristig etwas erreichen wollen.
Noch ein paar Worte zur Hörbuch-Version. Der Sprecher und die Produktion haben hier einen fantastischen Job gemacht. Obwohl es nur ein "Sprecher" war, hatte ich oft genug das wirklich James Clear zu einem gesprochen hat. Alle Achtung, tolles Hörbuch-Erlebnis.
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7 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Christina
- 07.02.2024
Toller Input
Toller Input, angenehmer Sprecher - interessante Inhalte die einem zum Denken anregen. Geschichte ist nicht immer einfach zu folgen ist jedoch ein angenehmes Hörbuch.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 06.07.2022
Sehr gut
Regt an und bringt einem zum Nachdenken. Der Sprecher hat eine angenehme Stimme.
Schöne Grüße
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Gesamt4 out of 5 stars
- Silas assenmacher
- 02.06.2022
👍
Die Zusammenfassung am Ende jedes Kapitels hat nochmal die Zusammenhänge klarer gemacht was mich motiviert hat.
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