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Come comida real

Una guía para transformar tu alimentación y tu salud

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Come comida real

Von: Carlos Ríos
Gesprochen von: Oscar Barberán
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Über diesen Titel

En la actualidad, la mayoría de la población vive engañada con respecto a su alimentación. Utilizando la metáfora de la película Matrix, vivimos en un mundo en el que "no comemos comida real, sino productos que han puesto ante nuestros ojos". Un entorno perfectamente diseñado para el consumo de comestibles insanos: los ultraprocesados. Este entorno está controlado por el lado oscuro de la industria alimentaria, la cual mantiene a la población comprando sus productos en contra de su salud.

En este audiolibro, Carlos Ríos nos ofrece el conocimiento científico necesario para cuestionar, indagar y profundizar en nuestra alimentación y en todo lo que la rodea. Nos explica cuáles son las bases del Realfooding, un estilo de vida que persigue desterrar de nuestra dieta los productos ultraprocesados, y nos ofrece consejos prácticos, trucos y recetas para comer saludablemente de forma fácil, rápida y rica. Matrix no se puede enseñar, has de verla con tus propios ojos.

¿Te atreves a despertar?

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2019 Carlos Ríos (P)2019 Editorial Planeta, S. A. Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung
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El mejor libro de salud y alimentación.

Teneis que leerlo/escucharlo. Ea fabuloso, todo el contenido esta basado en divulgación cientifica e historica. Excelente.

Tambien me encanta que el audio libro sea narrado por Oscar Barberán, que quien le da la voz a Neo en la pelicula Matrix. Muy bien hecho!.

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