Buddhify your day
24 Stunden Achtsamkeit
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Buddhify your day
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Gesprochen von:
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Elmar Börger
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Von:
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Rohan Gunatillake
Über diesen Titel
Wie schaffen Sie es, den größten Teil des Tages über achtsam zu sein? Indem Sie die Achtsamkeit einfach zu einem Bestandteil Ihres Lebens machen. Verlieren Sie sie wieder einmal im hektischen Alltag, gibt Ihnen "Buddhify your Day" Mittel an die Hand, mit denen Sie wieder ruhig, freundlich und klar werden können.
Rohan Gunatillake zeigt anhand eines typischen Tagesablaufs, wie man sich spielerisch immer wieder zurückholen kann in eine aufmerksame, wache und wohlwollende Haltung.©2016 Knaur eBook. Ein Imprint der Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, München. Aus dem Englischen von Jochen Lehner (P)2016 Argon Verlag GmbH, Berlin
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- astrid
- 01.11.2022
Prima
Ein schönes einfaches Buch mit sehr viel Lebenshilfe☀️ absolute Wahrheit über das Leben. Mega angenehme Stimme von Elmar Börger👌
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- N-St
- 16.10.2022
Wunderbare Inspirationen für mehr Achtsamkeit im Alltag
Genial, ein wahres Feuerwerk an Inspirationen und Ideen für mehr Achtsamkeit und Ruhe im stressigen Alltag. Keine hochtrabenden abstrakten, theoretischen Abhandlungen, sondern eine praxisgerechte, anhand konkreter Beispiele nachvollziehbare Ideen–Sammlung. Alles kann, nichts muss, ein wunderbar lockerer Überblick. Sehr empfehlenswert!
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Knaeve
- 18.11.2022
Gute Gedanken aber mal wieder von jmd ohne Kinder
Die Zeit, die Ruhe, das sich selbst die Auszeit ohne Unterbrechung nehmen klingt immer ein wenig wie Hohn mit drei Kids und Hund…
Vielleicht gibt es Teil 2 wenn er Kids hat 😉
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Glückliche
- 12.06.2023
Meditation und Achtsamkeit in den Tag einbauen
Das Buch zeigt ganz praktisch, wie ich Meditation und Achtsamkeit in meinen Tag einbauen kann. Anhand der Etappen im Tagesablauf (Erwachen, Frühstück, Arbeitsweg, usw.) werden Möglichkeiten eines achtsamen Tuns aufgezeigt. Meditation muss nicht im Sitzen erfolgen.
Nicht schlecht. Es liegt an uns, wie wir das Gehörte umsetzen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 13.10.2022
Motivation
Gute Tipps und Ideen mit der Meditation zu starten und motiviert dabei zu bleiben.
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Linda John
- 03.11.2020
nur eine Herangehensweise, sehr dogmatisch
Es sind einige gute Impulse dabei. Dafür, dass es sich insgesamt aber nur um Beispiele und eine Herangehensweise handelt ist es mir viel zu dogmatisch.
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- Ines K.
- 24.11.2022
Viel geredet
und doch nichts gesagt unterm Strich…
Da hilft es eher, sich gleich mit Meditation zu beschäftigen, als die Stunde Zeit hier zu vergeuden.
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