Autogenes Training: Die mentale Krafttankstelle nach Prof. Dr. Schultz
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Autogenes Training: Die mentale Krafttankstelle nach Prof. Dr. Schultz
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Gesprochen von:
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Sabine Thalmayr
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Von:
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Sabine Thalmayr
Über diesen Titel
Prof.Dr. Schultz selbst, spricht von "konzentrativer Selbstentspannung", was so viel bedeutet, wie die Konzentration auf einen Vorgang im Körper zu legen, wie z.B. den Atem. In diesem Hörbuch erlernen Sie insgesamt 8 Suggestionssätze, die Sie in einen entspannten Zustand versetzen können. Jede Woche lernen Sie eine neue Formel dazu, dazwischen haben Sie Zeit zur Wiederholung. So kommen Sie schnell ans Ziel und können das Autogene Training prima in Ihren Alltag integrieren. Binnen weniger Minuten können Sie im Liegen oder im Sitzen Erholung erfahren. Themenbezogene Entspannungsreisen untermalt mit einer ausgewählten Musik unterstützen Sie beim Einüben und laden zum Abschalten ein.
Sabine Thalmayr ist Heilpraktikerin auf dem Gebiet der Psychotherapie. Sie ist Entspannungspädagogin und Hypnotherapeutin und arbeitet mit Techniken des EMDR. Ihre Praxis ist in Stegen/Inning am Ammersee. Die Entspannungsübungen sind in der Praxis erprobt.
©2013 Abod Verlag (P)2013 Abod Verlag
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Henry
- 10.11.2024
Texte ganz, wenn auch völlig uninspiriert und uninspirierend.
Warum meinen die Bayern eigentlich, sie müssten ihren Dialekt sprechen? Niemand sonst macht das in Deutschland, wenn er ernst genommen werden möchte. Nur die Bayern! Frechheit!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 26.02.2022
Absolut toll!
Dieses Hörbuch wurde mir von einem Arzt empfohlen mit den Worten: Das ist das einzige autogene Training, was durch den Aufbau wirklich funktioniert. Ein Abschalten im Alltag ermöglicht. Und er hatte Recht. Wenn man den Dialekt der Sprecherin mag, katapultiert einen dieses autogene Training (nach dem Aufbau und der Einhaltung an die anfängliche zeitliche Abfolge!) in Sekundenschnelle ins Nirvana und lässt einen einfach so wegschlummern (was bei mir wahrlich nicht einfach ist), nur um kurz darauf wieder unsagbar erfrischt zu erwachen um im Alltags Hamsterrad wieder kraftvoll mitlaufen zu können. Absolut empfehlenswert!
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- SuSchl
- 14.08.2023
Bitte Kapitelüberschriften ergänzen
Die Formulierungen und die sprachliche Darbietung gefallen mir gut. Leider gibt es keine Kapitelüberschriften und auch kein ergänzendes PDF mit Inhaltsverzeichnis.
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