Anxiety
Meditations on the Anxious Mind
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Anxiety
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Gesprochen von:
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Rachel Lanning
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Von:
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The School of Life
Über diesen Titel
A guide to our anxious minds; offering a route to calm, self-compassion, and mental well-being.
Far more than we tend to realize, we’re all - in private - deeply anxious. There is so much that worries us across our days and nights: whether our hopes will come true, whether others will like us, whether the people we care about will be okay, whether we can escape humiliation and grief...
Too often, we bottle up our anxieties or try to avoid looking at them directly. We are ashamed of how worried we are and end up feeling isolated and yet more worried. None of this is necessary. Anxiety is deeply normal and, like so much else that troubles our minds, it can be understood and brought under our control. We all deserve to wake up every day without a sense of foreboding.
This is a guide to anxiety: why we feel it, how we experience it when it strikes, and what we can do when we come under its influence. Across a series of essays that look at the subject from a number of angles, the tone is helpful, compassionate, and in the best sense, practical.
©2020 The School of Life (P)2021 The School of Life
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 31.05.2023
George Boghian
I admit that this book can be a more difficult and emotionally challenging book, but it is part of the healing process. I recommend this book not only to be read, but also to be re-evaluated in its meaning. this book has something to say and asks us to be grateful for the work done. because here you can see the pain and suffering we go through and bury ourselves daily. I thank those who made it possible for this book to be within my reach.
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