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Anleitung für dein Leben

Was dich zu dem Menschen macht, der du bist, wie du dein Leben in den Griff bekommst und glücklich wirst

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Anleitung für dein Leben

Von: Dr. Sophie Mort
Gesprochen von: Rike Schmid
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Über diesen Titel

Alles, was du wissen musst, um dich selbst besser zu verstehen und glücklich zu leben.

Möchtest du die Fähigkeit entwickeln, dich so zu akzeptieren, wie du bist? Möchtest du wissen, wie deine Kindheit beeinflusst, wer du heute bist? Und wie sich das auf deine Beziehung zu dir selbst und zu anderen auswirkt?

Die bekannte Psychotherapeutin Sophie Mort erklärt, warum wir uns alle ab und zu ängstlich, gestresst, unsicher oder down fühlen. Mit ihrer Drei-Stufen-Methode zeigt sie dir, wie du Probleme identifizierst, die ihren Ursprung in vergangenen und aktuellen Lebensereignissen haben. Du lernst, Muster, schlechte Angewohnheiten und negative Gedankenschleifen zu erkennen. Und sie gibt dir etablierte therapeutische Techniken an die Hand, aus denen du dir selbst ein Toolkit zusammenstellen kannst, sodass Du echte Veränderungen in deinem Leben herbeiführen und das bestmögliche daraus machen kannst.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

©2022 Penguin Verlag (P)2022 der Hörverlag Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg

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Beinahe fühle ich mich verpflichtet, den vielen positiven Rezensionen etwas entgegenzusetzen. Nichts an diesem Hörbuch finde ich falsch oder verwerflich. Die Autorin ist mir sehr sympathisch, ihr Internetauftritt ansprechend. Leider war der Gesamteindruck bei mir geprägt von einer durchgehenden Banalität. Mir blieb das zu sehr an der Oberfläche, es hat mich einfach nicht "gecatcht". Und zur Sprecherin: Ja, sehr professionell ABER nach meiner persönlichen Meinung hat der nervige Singsang den geschilderten Eindruck des Banalen nur noch verstärkt. Insgesamt eher etwas für Fans oder Menschen, die das Thema Lebensführung neu für sich entdeckt haben.

Leider banal

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Gendern nervt unendlich, erst recht beim Vorlesen. Patient … innen??? Ich konnte mir das keine Stunde anhören. Umso weniger, als der Vortrag der Sprecherin ebenfalls nicht auszuhalten war. Ein anderer Rezensent sprach von monotonem Singsang. Das trifft es meines Erachtens ganz gut. Auf jeden Fall geht die Stimme rauf und runter, wie sie will, ohne Sinn. Zur Geschichte selbst kann ich mich nicht wirklich qualifiziert äußern. Nachdem ich eigentlich schon aufgegeben hatte, habe ich hier und da noch mal reingehört. Das wurde mir nicht gerade erleichtert, weil im Inhaltsverzeichnis keine Kapitelüberschriften angegeben sind. Anyway. Was ich gehört habe, war für mich ein alter Hut. Allerdings beschäftige ich mich auch schon eine Weile mit dem Thema. Dazu gibt es wesentlich besseres.

No news, nervig gelesen

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