Alt werde ich später
Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
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Gesprochen von:
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Marianne Koch
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Klaus Schneider
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Von:
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Marianne Koch
Über diesen Titel
"Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an." Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. "Erfolgreich altern" nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.
Marianne Koch beleuchtet physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren. Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute - und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
©2021 dtv Verlag (P)2021 Lagato Verlag
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Flora
- 12.09.2022
Bestätigung für mich!
Der Inhalt hat mich in meiner Lebensweise und meinen aktuellen Zukunftsplänen bestärkt. Herzlichen Dank an die Autorin!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Liana
- 19.07.2024
Ein Muss ab 50.
Dieses Buch/Hörbuch ist spannend wie ein Krimi und hochinteressant. Frau Dr. Koch kann wunderbar erklären, wie wir „funktionieren“ und was wir dazu tun können, dass es langfristig so bleibt.
Ein Geschenk für jeden, der sein Leben möglichst lange genießen möchte.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Hans-Peter Ries
- 27.12.2024
Ein Wegweisern für an gutes leben im alter
Kurzeilig interessant und motivierend kann ich nur empfehlen ruhige und angenehme Stimme hat mir sehr gefallen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Hemue
- 05.04.2024
Sehr authentisch und hilfreich!
Lebenserfahrungen mit kompetentem medizinischen Hintergrund vermittelt - und kein Hokuspokus ! Der zwischenzeitliche Dialog war erfrischend ! Danke!
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- Martina
- 09.05.2023
Ein Gesundheitsbuch hätte es auch getan
Ich hatte mir mehr versprochen- was was ist und die Symptome kann ich überall nachlesen. Dafür muss ich nicht diesesBuch kaufen.
Ich war sehr enttäuscht.
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