Aliméntate según tus genes [Eat According to Your Genes] Titelbild

Aliméntate según tus genes [Eat According to Your Genes]

Una revolucionaria guía de nutrición para desacelerar el envejecimiento y silenciar las enfermedades [A Revolutionary Nutrition Guide to Slow Aging and Silence Disease]

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Aliméntate según tus genes [Eat According to Your Genes]

Von: Alejandra Ponce
Gesprochen von: Carla Barreto
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Über diesen Titel

La ciencia nos ha concedido la longevidad.

¿Cómo podemos disfrutar de ella?

¿Qué debemos hacer para gozar de una vejez saludable y libre de enfermedades?

En este libro encontrarás las respuestas.

No hay ningún plan de alimentación funcional para todo el mundo: lo que a unos les sienta bien, a otros puede hacerles daño. ¿Cómo se explica? Por el código genético, que es absolutamente único en cada persona.

Alejandra Ponce, experta en nutrigenómica, una apasionante y pionera ciencia que une la genética y la nutrición, nos advierte que, contrario a lo que la medicina tradicional ha dictado, no es correcto seguir recomendaciones generales: hay que buscarun plan de alimentación adecuado para tus genes, de manera que goces hoy de una vida sana y que llegues a la vejez sin enfermedades. Aunque estamos programados genéticamente para presentar ciertos padecimientos, la combinación de una nutrición personalizada y un estilo de vida saludable hace posible retrasarlos o incluso silenciarlos para siempre.

Este libro es una revolucionaria guía que te ayudará a convertir tu longevidad en años que se disfruten.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2021 Ale Ponce (P)2022 Penguin Random House Grupo Editorial S.A. de C.V. Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Hygiene & gesundes Leben Wissenschaft

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