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Abnehmen ohne Sport: Sixpack ohne Mühe - diese 10 Ernährungstipps sind der Schlüssel

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Abnehmen ohne Sport: Sixpack ohne Mühe - diese 10 Ernährungstipps sind der Schlüssel

Von: Alessandro Dallmann
Gesprochen von: Michael Freio Haas
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Über diesen Titel

 Das Schweißtreibendste, vielleicht aber tatsächlich das Gesündeste ist es, durch regelmäßigen Sport für eine bessere Figur zu sorgen. Doch nicht jeder hat Gelegenheit dazu, mancher möchte sich dieser Fron auch nicht unterziehen. Hinzukommt, dass selbst der eifrigste Jogger damit nicht allzu weit gedeihen kann, wenn er es an der richtigen Ernährung mangeln lässt.

Eins mit dem anderen vorteilhaft zu kombinieren, scheint die beste Lösung zu sein, aber bevor man sich groß anstrengt, sollte ausreichend Vorsorge dafür getroffen werden. Stellen Sie Ihre Ernährung um, wenn Sie anschließend auf das Übertreffen von Rekorden hinarbeiten wollen, machen Sie sich fit dafür. Mit etwas Glück und mithilfe einer gezielten Vorgehensweise fällt dabei ein Sixpack für Sie ab, ohne dass Sie sich sonderlich bemühen müssten.

10 Tipps, die leicht umzusetzen sind, helfen Ihnen dabei, sich gesünder zu ernähren, damit Sie angemessen vorbereitet sind auf die kommenden Herausforderungen. Stellen Sie sich Ihr eigenes Programm zusammen, individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt, um vorab zu punkten und sich manche vergebene Mühsal zu ersparen. Nicht jeder braucht olympische Ehren, um schlanker dazustehen, oftmals reicht es vollkommen aus, rechtzeitig das Richtige zu essen. Ernähren Sie sich möglichst sportlich!©2016 Kompendio (P)2016 Kompendio Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung
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Unsinn!!!

Bitte nicht kaufen, dieses Hörbuch gibt unbrauchbare tipps! Der grösste Müll, den ich je gekauft habe!!

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süß aber schwierig

Der Sprecher ist ja lieb aber zu tiefst konfus. erst nach 3 Tipps habe ich verstanden das er diese bereits erwähnte. Es motiviert natürlich wenn der Sprecher sagt mach darf sich was gönnen aber im Grunde bin ich jetzt dennoch ratlos wie am Anfang bevor ich sie kaufte.

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