Abnehmen in den Wechseljahren
Stoffwechsel anregen, Fett verbrennen und gesund abnehmen + Anti Aging Ernährung
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Abnehmen in den Wechseljahren
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Gesprochen von:
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Alexa Gnauck
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Von:
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Svenja Huber
Über diesen Titel
In den Wechseljahren durchlebt eine Frau viele Veränderungen und dies trifft besonders auf den Stoffwechsel zu. Die ungewohnten veränderten Prozesse des Stoffwechsels führen nicht selten dazu, dass eine ungewünschte Gewichtszunahme eintritt, die sich häufig negativ auf das Wohlbefinden auswirkt. Dabei haben es gerade Frauen im besten Alter verdient sich wohl zu fühlen und ihr Leben zu genießen.
Beginnen Sie perfekt vorbereitet Ihre Reise zu einem besseren Körpergefühl und einem gesteigerten Wohlempfinden!
Profitieren auch Sie von den Kenntnissen der Ernährungsberaterin und Autorin Svenja Huber. Denn Sie hat verstanden, was bei so vielen anderen Ratgebern fälschlicherweise empfohlen wird: Sie benötigen keine Diät, sondern ein spezielles medizinisches Ernährungskonzept! Abnehmen in den Wechseljahren setzt genau hier an und bietet alle Ratschläge und das Fundament, das Ihnen zu Ihrem Glück fehlt. Erfahren Sie wie Sie sich ernähren müssen, um den Stoffwechsel wieder unter Ihre Kontrolle zu bringen und auch wie Sie gleichzeitig die Fettverbrennung erhöhen.
Sie lernen in diesem Buch unter anderem:
- Wie Sie in nur 8 Wochen gesund abnehmen
- Einen einsteigerfreundlichen Schritt-für-Schritt-Plan für Ihre neue individuelle Ernährung,
- Wertvolle Tipps und Tricks für Ihr Mindset und Ihre Motivation,
- Alle Hintergründe zum Hormonhaushalt und der einhergehenden Fettspeicherung,
- Alle Phasen der Wechseljahre: Prämenopause, Menopause, Postmenopause,
- Die richtige Anwendung aller Ernährungs- und Fitnesstipps bezogen auf jede Phase,
- Und vieles mehr!
Dieser Ratgeber ist perfekt für Sie geeignet, wenn unter anderem folgende Dinge auf Sie zutreffen:
- Sie sind unzufrieden mit Ihrer derzeitigen Verfassung und möchten dies grundlegend ändern,
- Sie wollen nicht mehr unnötig Diät halten und Kalorien zählen, aber dennoch abnehmen,
- Sie wollen sich selbst wieder schön finden und Ihr Selbstbewusstsein steigern,
- Sie wollen wieder ohne Bedenken Ihre liebsten Kleidungsstücke tragen können,
- Sie wollen leben und genießen, statt nur stoisch zu verzichten.
Sie wollen sich einfach wohl fühlen und sich wieder auf die schönen Dinge des Lebens konzentrieren statt auf ihren körperlichen Wandel
Sie lernen Schritt für Schritt welche neuen Prozesse in Ihrem Körper ablaufen und wie Sie angemessen damit umgehen. Durch den enorm hohen Praxisbezug sind Erfolge fast schon garantiert. Mit jedem Fortschritt gewinnen Sie wieder an Lebensfreude und Motivation und begeistern nicht nur sich selbst damit, sondern auch Ihr Umfeld. Entscheiden auch Sie sich für dieses Buch und erleben Sie es selbst!
©2020 Svenja Huber (P)2021 Cherry Media GmbH
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Amazon Customer
- 05.12.2022
Nichts Neues
Leider nichts Neues und ich finde, der Inhalt ließe sich auf eine halbe Stunde komprimieren.
Schade.
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher2 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 26.01.2023
Langweilig
Absolut stereotypische Sprecherin und Absolut langweilig gesprochen. Inhalt ist alt und jedem bekannt. Nicht hörenswert.
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher2 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Isettchen
- 01.03.2023
Nicht gut für Hörbuch geeignet
Die Sprecherin spricht relativ monoton. Der Teil über Hormone ist überhaupt nicht für ein Hörbuch geeignet. Das könnte man bestenfalls lesen und sich anstreichen. Für mich kein gewinnbringendes Hörbuch,
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher2 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- Sabine Lüthge
- 08.04.2023
… ermüdend!
Mir war das Hörbuch zu langatmigen und eher ermüdend vorgelesen.
Ich habe es abgebrochen und kann es nicht wirklich empfehlen.
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Sonja D.
- 18.07.2021
Kochrezepte vorlesen?
Ich finde Kochrezepte vor zu lesen in einem Hörbuch nicht ganz angebracht auch der Fragebogen ohne Auswertung am Ende, Was die beantworteten Fragen zu bedeuten haben auch nicht so sinnvoll. Die Sprecherin war sehr angenehm das Hörbuch insgesamt aber ganz in Ordnung
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3 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Andrea
- 04.08.2021
spass soll das wohl nicht machen
das es für die eine oder andere von uns Frauen in den Wechseljahren nicht leicht wird, das ist uns klar. Aber dies Buch nimmt uns Frauen jegliche Hoffnung, Spass scheint nicht erlaubt und bitte meine Damen, das ganze dauert doch nur ein paar Jahre...na prima!!!
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6 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Petra S.
- 30.06.2024
Veraltet und angefüllt mit Alltagsweisheit
Ärgere mich, dass ich dieses Hörbuch gekauft habe. Es fängt damit an, dass Hormone allgemein angeblich Krebs verursachen. Sheila de Liz hat da ein differenzierteren Titel zu geschrieben. Nachher bekommt man noch Tipps, dass man weniger essen soll und mehr Sport treiben. Da wäre ich ja nie drauf gekommen „Ironie off“
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Thomas W.
- 20.04.2021
Abnehmen in den Wechseljahren
Ein sehr gutes Hörbuch, dass meine Frau sehr begeistert hat. Leicht verständlich und voller nützlicher Infos und mir einer sehr angenehmen Stimme vorgetragen. Meiner Frau hat es sehr geholfen da sie bisher wenig mit Sport und Ernährung zu tun hatte.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Renate
- 26.04.2021
Abnehmen in den Wechseljahren
Ein sehr gutes Hörbuch das mich begeistert hat. Hier wird alles sehr gut erklärt wie man den Stoffwechsel anregt, Fett verbrennt und noch dazu abnimmt. Auch gibt es viele Tipps zur gesunden Ernährung. Für mich eine sehr angenehme Stimme und es wird auch nicht zu schnell gesprochen. Kann dieses Hörbuch nur empfehlen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Sabrina2211
- 24.04.2021
sehr charmant
Super schöne Stimme der Sprecherin. Abnehmen in den Wechseljahren wird hier sehr schön erklärt und es gibt sehr gute Tipps.
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