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Abnehmen durch Selbstliebe

Die Glücksformel zum Erfolg

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Abnehmen durch Selbstliebe

Von: Veronika Cohrs
Gesprochen von: Christiane von Bennigsen
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Über diesen Titel

In diesem Hörbuch verrät die Ökotrophologin Veronika Cohrs die Erfolgs-Essenzen und Aha-Momente aus ihren Ernährungsberatungen, verpackt in einer unschlagbaren Erfolgsformel:

Darin vereint sie die Komponenten ERNÄHRUNGSWISSEN, ANWENDUNG und SELBSTLIEBE. Bei Letzterer geht es um die Macht des Unterbewusstseins und die Kraft der eigenen Gedanken, die auch beim Abnehmen eine große Rolle spielen.

Du lernst, Entscheidungen aus Selbstliebe und Selbstverantwortung zu treffen und eine für dich passende Ernährungsweise zu entwickeln, mit der du im Einklang bist und deine Ziele nachhaltig erreichst.

Durch Aufgaben und Fragestellungen kannst du aktiv mitmachen und deine eigenen Strategien erarbeiten, mit welchen du für alle Lebenssituationen gewappnet bist.

Strikte Diäten und feste Pläne, die im Jojo-Effekt enden, sind nun Geschichte.

©2024 Kampenwand Verlag (P)2024 Kampenwand Verlag Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung
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Informativ und motivierend

Dieses Hörbuch war sehr angenehm nebenher zu hören. Es ist eine gelungene Mischung sowohl aus Informationsquelle zu den Hintergründen der körperlichen Prozesse, als auch der persönlichen Motivation auf der mentalen Ebene. Es sind außerdem Tipps und Tricks enthalten, wie man aus dem ewigen Kreislauf des Jo-Jo Effekts ausbrechen kann. Klare Empfehlung!

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Gelungene Ergänzung zum Buch

Habe das gleichnamige Buch "Abnehmen durch Selbstliebe" bereits gelesen und mir jetzt auch das Hörbuch dazu angehört. Wie bei der gedruckten Version bilden auch hier die einzelnen Kapitel kurzweilige Häppchen, die Spass machen und die man im Ganzen oder immer wieder mal einzeln hören kann. Somit würde ich sagen dass es eine schöne Alternative oder Ergänzung zum Buch ist!

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