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100 Tipps zum Abnehmen

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100 Tipps zum Abnehmen

Von: Rolf Treller
Gesprochen von: Rolf Treller
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Über diesen Titel

 Kurzfristige Erfolge sind machbar, aber oft unsinnig. Um langfristig und nachhaltig abzunehmen, sollten Sie zum einen kognitiv verstehen, wo dickmacher enthalten sind und andererseits geht es darum Ihren Lebensstil so zu ändern, dass es Sie nicht einschränkt, sondern Ihnen Freude bereitet. Denn was ist schön als der Erfolg? Wenn Sie verstanden haben, warum sie zunehmen, warum sie nicht abnehmen oder warum Sie sich schlapp fühlen, klappt es endlich damit, dass die Pfunde purzeln. Aber nur so funktioniert es auch ohne Jo-Jo Effekt, ohne Hungergefühl und mit dauerhaftem Erfolg.Dieses Hörbuch erkärt in 100 Tipps, wo versteckte Fallen enthalten sind, wie Sie diese umgehen oder erst gar nicht mehr hineintappen. Viel Erfolg beim gesunden Leben!©2012 Audiobooks on Demand (P)2012 Audiobooks on Demand Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung

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Geschichte
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Profile Image for Nicole

Soweit ok

Ganz nette Tipps, jedoch wiederholt sich sehr viel. Es könnte auch gut "50 tipps" heißen!!! Aber vielleicht bleibt es besser in Erinnerung dadurch!! Der Sprecher hat eine angenehme Stimme!

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3 Leute fanden das hilfreich

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  • Sprecher
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    3 out of 5 stars
Profile Image for lydi

schlicht,informativ

Für Themeneinsteiger oder als Zusammenfassung der wichtigsten Fakten zum Thema abnehmen, ist das Buch o.k.

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  • Gesamt
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  • Sprecher
    3 out of 5 stars
  • Geschichte
    1 out of 5 stars
Profile Image for bossi24

Falsche Informationen

Dieses Hörbuch enthält viele schlechte "Ratschläge", die falsch sind und nicht zu guter Ernährung passen.

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