「やっぱり怖くて動けない」がなくなる本
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「やっぱり怖くて動けない」がなくなる本
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村上 めぐみ
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Gesprochen von:
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村上 めぐみ
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Von:
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石原 加受子
Über diesen Titel
どうしても一歩踏み出せないのにはワケがある！？
また、ガマンしちゃった。
また、あきらめちゃった。
また、決心できなかった。
→今度こそ、私の夢や願いをかなえたい！
「もし、あのとき○○していれば……」
「もし、あのとき○○と言っていれば……」
――そんなふうに思ったことはありませんか？
どうしてあなたは、「やりたくてもやれない」「言いたくても言えない」のでしょうか。
それは、そんな気持ちの奥に、「争いになったら怖い」「失敗するのが怖い」「傷くのが怖い」といった〈恐れ〉があるからではないでしょうか。
本書では、「恐れ」「不安」「焦り」に振り回されない「自分中心心理学」を分かりやすく紹介。
恐れを手放して、もっとラクに、思い通りに生きるレッスンを始めましょう！
＜目次＞
第1章 今度こそ、我慢したくない。諦めたくない
第2章 ほんとうは誰だって「怖い」と感じてる
第3章 きつい人間関係も、こちらの出方しだい
第4章 恐れを手放すレッスンを始めよう
第5章 もう怖くない！思い通りの人生に変わる
＜石原 加受子(いしはら・かずこ）＞
心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、日本ヒーリングリラクセーション協会元理事、厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー。
「自分を愛し、自分を解放し、もっと楽に生きる」ことを目指す、自分中心心理学を提唱。性格改善、対人関係、親子関係などのセミナー、グループ・ワーク、カウンセリングを20年以上続け、多くの悩める老若男女にアドバイスを行っている。現在、無料メルマガ『楽に生きる！石原加受子の「自分中心」心理学』を好評配信中。
著書に、『「つい悩んでしまう」がなくなるコツ』『離れたくても離れられない人との距離の取り方』（すばる舎）、『もっと自分中心でうまくいく』（光文社）、『気持ちを伝えるレッスン』（大和出版）、『もっと、あなたが話したくなる話し方』（PHP研究所）、他多数。
※本商品は『「やっぱり怖くて動けない」がなくなる本』[すばる舎刊 石原 加受子 著 ISBN：978-4799150740 224頁 1,400円(税別)]をオーディオ化したものです。©Kazuko Ishihara 2012
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