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Yoga Nidra
- Tiefenentspannung
- Gesprochen von: Swami Marutdeva Saraswati
- Spieldauer: 34 Min.
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Yoga Nidra
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Inhaltsangabe
Satyananda Yoga Nidra® ist eine kraftvolle Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik der SATYANANDA YOGA - BIHAR YOGA Tradition, die von Swami Satyananda Saraswati aus dem tantrischen Übungssystem Nyasa entwickelt wurde. Diese systematische Methode ermöglicht bewusst in tiefere Schichten der Persönlichkeit vorzudringen und führt zu körperlicher Vitalität, emotionalem Gleichgewicht und mentaler Entspannung.
Swami Marutdeva Saraswati ist Schüler und Lehrer der SATYANANDA YOGA® Tradition.
Er erklärt in diesem Hörbuch Satyananda Yoga Nidra® grundlegend und führt durch die Übung.
Die Übung kann von jedem ohne weitere Vorkenntnisse ausgeführt werden.
Das sagen andere Hörer zu Yoga Nidra
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Christina Rauschert
- 29.04.2023
Tiefenentspannung
Zunächst war die Geschwindigkeit des Sprechers für mich gewöhnungsbedürftig. Doch dann, nach ein paar Wiederholungen dieser Meditation, habe ich auch verstanden, warum der Sprecher relativ zügig durch die Meditation führt. Mein Bewusstsein kann sich dadurch ganz auf das Gesagte einlassen, und es fällt nicht so leicht, mit den Gedanken ab zu schweifen. Mittlerweile hat die Meditation eine so entspannende Wirkung auf mich, dass ich manchmal sogar dabei einschlafe. Erstaunlich finde ich auch die Wirkung von Yoga Nidra und den positiven Entschluss, den man sich während der Meditation bewusst verinnerlichen soll. Für meine aktuelle Lebenslage genau die richtige Meditation. Ich kann sie daher gut weiter empfehlen. Auch der wissenswerte Teil im Anschluss der Meditation ist hilfreich, um die Wirkung und Bedeutung von Yoga besser nachvollziehen zu können.
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3 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- D.K.
- 10.02.2022
Prima !!
Das ist mein erstes Hörbuch über Yoga Nidra.
sehr guter Sprecher, und man findet ganz leicht in eine 1a Entspannung.
Sehr empfehlenswert!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Brigitte Breiter
- 05.08.2022
Tolle Entspannung
Mir gefällt die Meditation sehr gut. Ich wende sie 5- 6 wöchentlich an und ich bin viel zentrierter und gelassener.
Sie wirkt nachhaltig. Auch mit dem positiven Satz, der während der Meditation mental mit eingebracht wird, und sich bei mir mehr und mehr verwirklicht, kann ich positive Erfolge verbuchen. Finde die Stimme des Sprechers angenehm. Kann es jedem empfehlen, der sich entspannen und positiv weiterentwickeln möchte.
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